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Coffein-Supplementierung und Haare: Eine systematische Übersicht (NEWSBLOG 2026)

Coffein wird seit einigen Jahren als potenzieller Wirkstoff zur Förderung des Haarwachstums diskutiert, insbesondere in topischen Formulierungen. In einer systematischen Übersichtsarbeit untersuchten die Autoren die verfügbare Evidenz zu Wirksamkeit und Sicherheit koffeinhaltiger Interventionen bei Haarausfall. Nach Auswertung mehrerer medizinischer Datenbanken erfüllten neun Studien die Einschlusskriterien, darunter randomisierte kontrollierte Studien, prospektive Kohortenstudien sowie eine Zwillingskohortenstudie. Der überwiegende Teil der Untersuchungen befasste sich mit topischer Anwendung von Koffein, während lediglich eine Studie den Einfluss oraler Koffeinaufnahme analysierte. Insgesamt zeigten die verfügbaren Daten konsistente Hinweise darauf, dass topisches Coffein das Haarwachstum fördern oder den Haarverlust reduzieren kann, wobei unerwünschte Wirkungen nur selten berichtet wurden. Allerdings weisen die Autoren auf methodische Einschränkungen der bisherigen Studien hin, etwa das Fehlen standardisierter Messmethoden zur quantitativen Haaranalyse. Aufgrund der begrenzten Datenlage lassen sich derzeit noch keine definitiven klinischen Empfehlungen ableiten. Dennoch erscheint topisches Koffein als vielversprechender therapeutischer Ansatz bei verschiedenen Formen des Haarausfalls, der in zukünftigen groß angelegten randomisierten Studien mit standardisierten Endpunkten weiter untersucht werden sollte.

Quelle:
J Drugs Dermatol. 2025 Nov 1;24(11):1070-1074. http://doi.org/10.36849/JDD.8902.
Caffeine Supplementation and Hair: A Systematic Review.
Ly N, Paiewonsky B, Fruechte S, Goldfarb N, Hordinsky MK, Bakker C, Sadick N, Arruda S, Farah RS.